檸檬汁排腎結石腎臟是身體新陳代謝、排除廢物、排毒的重要器官,全身的血液每小時經過腎臟二十次 血液裡新陳代謝的廢物透過腎臟過濾變成尿、排出體外,腎臟功能失調會引起腰酸背痛 水腫、血液宜蘭民宿中有尿毒、高血壓、尿道發炎、疲倦、失眠、耳鳴、脫髮、視力模糊 反應遲鈍、情緒低落、恐懼感,甚至神經錯亂,任何進入身體的飲料、食物、空氣 和情緒壓力所產生的毒素都會經過腎臟,如果污九份民宿染物質太多,造成腎臟負擔太重 短期也許會出現阻塞、發炎現象,長期則有結石、功能衰退、血液不乾淨等各種毛病 最嚴重情況要靠人工洗腎清除血液污染,不然會有生命危險 腎的日常保養 「預酒店經紀防勝於治療」注意保健,避免對腎臟的傷害才是上上之策 造成腎臟失調的主要原因有下: 1.食用過多的動物性高蛋白質食物,產生過多尿酸,讓腎臟工作過量 2.工作過勞,壓力太大,沒有酒店工作充分的休閒 3.服用西藥,如消炎止痛藥、抗生素等。 4.環境污染:水源、土壤、空氣、噪音。 5.飲用酒、咖啡、汽水、冰冷飲料過多。 6.潮濕寒冷的天氣。 7.飲水不夠 酒店打工要保護腎臟就要減少以上的傷害,多喝水,多吃/喝漿果類-- 如草莓、蔓越莓(cranberry小紅莓)、藍莓、覆盆子(raspberry 、西瓜、檸檬等水果/汁,攝取植物性蛋白質,規律運動,清淡的天然飲酒店兼職食 充分的休息,開朗的心情,避免腰部受寒,常用手擦熱按摩腰部,達到強腎的功效 檸檬養腎法: 除此之外,善用檸檬,對腎臟尤其好處多多,同時還可強化肝臟: 1. 溫檸檬汁保養腎臟 租辦公室 每日起床後鮮榨一個檸檬,加入一杯 200C C溫開水調和 (可加少許天然海鹽、口感更滑潤順口),空腹慢慢喝下,可以清潔腎臟也可通大小便 2.檸檬汁排腎結石 將12個新鮮檸檬榨汁(要喝之前才辦公室出租榨汁、現榨現喝)加入適量溫開水調和 (可加少許天然海鹽、口感更滑潤順口),連續喝七天 (一天一打檸檬喝7天、其餘飲食照舊)。細小的砂石就會由尿道排出 排出的時候,會有刺痛的感覺;如買屋果腎結石很大 已經造成發炎疼痛,可以喝小紅莓汁來消炎止痛  


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